Uppmuntrar din arbetsgivare till träning? Grattis! Då är chansen stor att du är mer positiv till din arbetsmiljö och har ett ökat välmående. Castellums nya trendrapport visar tydligt att rörelse på arbetsplatsen skapar både engagemang och arbetsglädje.
Att fysisk aktivitet är bra för hälsa och välbefinnande är nog alla överens om. På samma sätt påverkar träning hur medarbetare ser på sin arbetsplats och hur de presterar på jobbet. I Castellums rapport Framtidens arbetsliv 2026 har vi tagit pulsen på nordiska kontorsarbetare och tittat på hur kontoret kan bidra till välmående, engagemang och arbetsglädje.
Hälsa och träning är en hygienfaktor
En fråga som ställs i rapporten handlar om kontorets betydelse för vårt välmående. Hela 85 % svarar att arbetsplatsen spelar en viktig roll för den fysiska hälsan – en ökning med 19 procentenheter på två år. Vad vi menar med träning kan så klart variera – från ett svettigt gympass till en avkopplande promenad i omgivningarna. Rapporten värderar inte vilken typ av fysisk aktivitet som medarbetarna ägnar sig åt, utan inkluderar all rörelse.
Rapporten slår också fast att 93 % av de som jobbar på ett kontor som aktivt uppmuntrar till rörelse och erbjuder träning till sina medarbetare är nöjda med sin arbetsmiljö. Motsvarande siffra bland de kontor som inte erbjuder träning är 81 %.
Ökat intresse för träning på kontoret
Enligt rapporten är trenden att fler kontor är positiva till rörelse. 60 % av kontorsarbetarna i Sverige säger att deras kontor uppmuntrar till fysisk aktivitet, vilket är en ökning med 57 % på fyra år.
Bland medarbetarna säger 44 % att de skulle nyttja friskvård och träning på plats om arbetsgivaren eller fastighetsägaren erbjöd det. Faktum är att gym är den facilitet som efterfrågas av flest medarbetare – 57 % av de tillfrågade svarar att de skulle utnyttja ett gym om det fanns på kontoret.
Välkommen på tisdagsträning!
Några som prioriterar träning i vardagen är Castellum Växjö. Varje tisdag lunch bjuder de in alla hyresgäster att delta i ett träningspass – varannan vecka HIIT och varannan vecka yoga. Passen brukar vara fulltecknade och är ett trevligt inslag i arbetsveckan som ger extra energi och nätverkande.
Är du också intresserad av tisdagsträningen?
Skicka ett mejl till elin@idrottskliniken.com för att boka in dig!
